كيفية إدارة الضغوط.. دورة تدريبية تقيمها العتبة الحسينية للتربويّين في البصرة

, منذ 6 شهر 55 مشاهدة

نظّم مركز التدريب والتأهيل التربوي التابع لدار القرآن الكريم في العتبة الحسينية المقدسة دورة في "إدارة الضغوطات" في مبنى دار القرآن الكريم التابع للعتبة الحسينية المقدسة في كربلاء.

وقال مدرّب الدورة الأستاذ (صفاء السيلاوي) في هذا الصدد: "تمّ إشراك عدد من الكوادر التربوية النسائيّة في محافظة البصرة في هذه الدورة، لتدريبهنّ على مهارات العمل وسط الضغوط وتزاحم المهام، وتمكينهنّ من امتلاك الأدوات اللازمة للتخفيف من ضغوطات الحياة المهنية والأسرية".

وأضاف السيلاوي: "إنّ  الدورة تضمّنت إعطاء تقنيات تمكّن الفرد من الوصول الى حالة التوازن الذاتي، بعد أن يصل الى حالة من ضبط النفس والتكيّف الإيجابي مع الذات".

موضّحاً الى أنّ "الهدف من إقامة الدورة هو للمساعدة على التخلّص من الضغوطات النفسية".

وأشار السيلاوي الى أنّ الضغوطات المحيطة بالشخص قد تنتج من نمط الحياة، أو ضغوطات العمل، أو التقدير الخاطئ للذات، الى جانب عوامل أخرى قد يساهم الفرد في إيجادها، في حين أنّ من يحتاج إلى الاستقرار النفسي والذهني والهدوء الداخلي والسكينة والاطمئنان والشعور بالسلام الذاتي  يجب عليه الابتعاد عن أماكن التوتر.

 

المراسل: محمد المسعودي

المحرّر: عبدالرحمن اللامي

 

مواضيع قد تعجبك

Execution Time: 0.5587 Seconds